أوضح العديد من المفكرين أن قدرتك على الجلوس وحدك مع أفكارك مستقلا عن الجميع هي مهارة رائعة يجب استغلالها وتكرارها كثيرا، ولكن نظام حياتنا المزدحم لم يسنح لنا فرصة المكوث بعض الوقت مع أنفسنا، فأفضل أمر يمكن حدوثه على الإطلاق هو القدرة على الجلوس وحيدا في غرفة هادئة ويعود السبب عادة إلى وجود الكثير للقيام به، مما يدفعنا حينها إلى عدم قدرتنا على وضع هواتفنا الذكية جانبا قليلا والجلوس بهدوء بعيدا عن الجميع.
الفرق بين الوحدة والعزلة:
قد يستمتع البعض بلحظات هادئة من وقت لآخر ولكن قد يفسرها البعض الآخر الشعور بالوحدة وهو ليس شعور سلبي فقط بل قد يحمل أضرار جسيمة على صحة الفرد ولكن يلزم عليه فهم أضرار الوحدة لتجنب الإصابة بها.
تعريف الوحدة :
هي مشاعر عاطفية تتعلق بالشعور بالحرمان والشعور بعدم الرضا عن حياتهم الاجتماعية حيث يمكن أن يحيط بالفرد العديد من الناس ولكنه يشعر بالوحدة وعدم الانتماء إليهم بسبب الاختلاف بين نوع العلاقات المرغوب فيها، ويتعرض الذكور للإصابة بالوحدة بالتحديد في مرحلة المراهقة المتأخرة من سن 14- 20 سنة تقريبا في فترة ما قبل الزواج وتأتي فترة بعد الزواج حتى يصبح الإناث أكثر عرضة للإصابة بالوحدة عن الذكور.
